健康生活 【湯たんぽ】使い方は簡単だが、意外と分かっていない正しい使い方と効果 このところかなり寒さが厳しくなりました。 今朝も最低気温が－４℃と、今季最低を記... 2023年12月25日 nonofho
健康生活 【柚子の大量保存】汁を絞り、種をとって、皮を乾燥しておけばいつでも使えます 今日は１２月２１日、明日は冬至です。 まぁ、冬至なんて若い時にはあまり意識しませ... 2023年12月21日 nonofho
健康生活 【甘酒で免疫力アップ】これを飲めば風邪薬やワクチンなんて要りません 今年は１２月は今のところ暖冬のようです。 しかし、これからはもっと寒くなることは... 2023年12月14日 nonofho
健康生活 【声が出ない】かすれ声（年寄り声）を解消するには、音読が楽しくて効果的 いつの頃からだったか忘れましたが、声がかすれて出にくいことに気づきました。 誰で... 2023年12月13日 nonofho
健康生活 【ヒートショック防止】高齢者は寝室を暖房して極端に室温が下がらないようにしておくべき このところ寒い日が続き、いよいよ本格的な冬が近づいています。 いよいよ冬対策です... 2023年11月15日 nonofho
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